试管婴儿术后如何才能减缓便秘

试管婴儿术后如何才能减缓便秘

　在试管婴儿周期中，很多女性使用了比较多的促排药物，也或加上其他的一些因素，比如生活中少吃蔬菜水果等。有些人反映说出现了便秘的现象，便秘是生活中比较常见的一种现象，但是有时候真的是很让人难受呢。那么，试管婴儿术后如何才能减缓便秘?

　如果你在一段时间里经常觉得便秘，这是一件很痛苦的事情。而很多试管婴儿移植术后的女性还得进行保胎养胎的工作，因此“便秘”若找上门来，无疑是给自己的心门添上赌了。如果长久不解决这个问题，还会使得变得上火、心烦意燥等等，不利于术后的女性养胎哦。

　试管婴儿术后如何才能减缓便秘?主要可以通过以下的几点：

　多吃蔬菜水果

　试管婴儿术后如何才能减缓便秘?女性应当多吃一些蔬菜水果如白菜、橘子等等，这类食物里面含有比较多的膳食纤维，能够促进肠胃的消化能力和加速肠胃的蠕动，有助于排便，解决便秘的烦恼。

　多熬一些易消化的小米粥

　在试管婴儿术后想要减缓便秘的情况，女性可以在饮食上多熬一些易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等等，这些食物都是比较容易促进肠胃的消化功能的。

　多喝水

　在试管婴儿术后想要减缓便秘的情况，可以尝试多喝水。有些人在平时经常是不觉得口渴就不喝水的，这样是不好的。在日常生活中多喝水，不仅是为了解渴，还可以帮助清理人体的肠道，减少肠胃内残留食物的累积，也是对减缓便秘有很大作用的。

　适当**腹部

　在试管婴儿术后想要减缓便秘的情况，女性可以尝试**腹部，轻微的**还可以有效地帮助肠胃的蠕动，注意不可过度用力哦。